·体の振り方 丸い荷物を下から支えて、前にほおるイメージ ·体を回した方が腰は痛くならない ·握りかた、斜めに振り上げるときに、左手の親指は伸ばす、その方が後ろまで折れる ·当たる面を整えるために、正面にあてる気持ちで40度位あげて、そのから先は奥…